Стрип Пластика от Кармен Электра Видео Уроки

Фитнес – исключительно полезное и интересное занятие. Его используют для корректировки фигуры, в качестве реабилитации после травм и операций, а также как уникальный комплекс упражнений для развития грациозности и женственности.

Польза аэробики

В некоторых случаях умеренные физические нагрузки могут полноценно заменить медикаментозное лечение. Ну, а ритмичные движения под музыку (особенно когда в зеркале вы видите красивую и умелую себя) становятся отличным антидепрессантом и повышают настроение. Польза от занятий фитнесом несомненна. Они:

Стрип Пластика от Кармен Электра Видео Уроки

  • улучшают здоровье и иммунитет (стимулируют кровоснабжение, повышают физическую и умственную деятельность, помогают сопротивляться инфекциям и укрепляют сердечную мышцу);
  • укрепляют позвоночник и суставы (умеренные нагрузки на коленные и локтевые суставы успешно противодействуют артриту и артрозу);
  • помогают похудеть (благодаря нагрузке глюкоза будет усваиваться быстрее, подкожный жир сжигаться интенсивнее, а правильное питание ускорит процесс);
  • укрепляет сердце (ритмично двигаясь, ваша сердечная мышца тоже ритмичнее и интенсивнее качает кровь, а значит – тренируется).

Стрип Пластика от Кармен Электра Видео Уроки
Как выбрать оптимальный способ тренировок, не навредить и добиться результатов? Самый простой выход – смотреть видео с уроками и советами тренеров.

Комплекс тренировок от Кармен Электры полезен и приятен тем, что он построен как система.

Там есть и советы, и возможность выбрать оптимальный режим занятий. Убедитесь сами:

Занятия с Кармен Электрой

Знаменитая актриса и певица Кармен, выпустившая серию дисков с видео-уроками основ стрип-пластики и кардио-нагрузки, на своих тренировках подробно рассказывает, как осуществлять упражнения разной нагрузки, чтобы проработать самые проблемные зоны: бедра, ягодицы и пресс. Если регулярно делать комплексы, надиктованные ею и ее помощниками, то можно не только создать стройную фигуру, но и подготовиться к исполнению стриптиза.
Занятия от госпожи Электры – это многочасовые диски с самыми разными наборами нагрузок для разных групп мышц. Эксперты, привлеченные к созданию этого комплекса, утверждают, что аэробика сочетает методы развития равновесия, координации, пластичности, сердечно-сосудистой тренировки, похудения и уверенности в себе. Эта программа заставит себя лучше чувствовать не только женщин, но и мужчин. На этом видео вы можете убедиться, что один из тренеров – мужчина, и ему очень идет заниматься вместе с Кармен.

Что такое стрип-пластика?

Этот танец, основанный на джазовой хореографии и естественной женственности, позволяет в виде движений выражать эмоции. Распространенное мнение, что стриптиз – это нечто постыдное, является ошибочным. Стрип-пластика – это просто красиво, соблазнительно и одновременно сложно. Она предусматривает физическую подготовку и упорную работу над телом, так что заниматься ею могут те, кто хочет выглядеть красиво и уверенно. Уроки на видео научат вас это делать правильно.

Кармен Электра аэробика комплекс упражнений

Стрип-аэробика с Кармен Электра (Carmen Electra Aerobic Striptease) – это не просто освоение элементов танца, это еще и полноценная работа над фигурой.

Каждый раз начиная с плавной разминки, постепенно переходя к основной части и завершая тренировку растяжкой и расслаблением мышц, вы укрепите свои мышцы и подтяните самые проблемные зоны, обретете легкость походки и неповторимый шарм.

Ваше тело станет еще привлекательнее, и искусство соблазна будет постигаться с еще большим интересом!

Многие девушки и женщины отдают предпочтение стрип-аэробике, когда подбирают для себя подходящее направление фитнеса. И это неудивительно – в ритме танца любая тренировка проходит незаметно, но каждая мышца тела при этом получает необходимую нагрузку.

Наиболее популярным представителем этого направления аэробики можно считать очаровательную Кармен Электра – профессиональную танцовщицу и грамотного фитнес-инструктора, чьи видео-занятия помогают прекрасной половине человечества становиться еще прекраснее.

Стрип аэробика с Кармен Электра (часть 1)

Первый диск программы Кармен Электра Аэробика Стриптиз разработана с участием хореографов и профессионалов фитнеса пригласит вас в красивый и увлекательный мир стриптиз аэробики и научит вас основам. Используя наиболее популярные техники фитнеса и танца, Кармен проводит несложную тренировку, которая развивает и укрепляет тело с помощью движений, направленных на ноги, бедра, ягодицы и пресс.

Стрип аэробика с Кармен Электра Стрип Фитнес (часть 2)

Вторая часть программы полностью посвящена усовершенствованию фигуры. Эксперт по фитнесу и персональный тренер Кармен — Майкл Карсэн проводит интенсивную тренировку для всего тела, которая укрепит и придаст тонус Вашим мышцам. На 2 диске находится специальный комплекс упражнений укрепляющий именно те мышцы которые необходимы для выполнения движений стриптиза и даст более серьезную нагрузку вашему телу.

Стрип аэробика с Кармен Электра Стрип Игры (часть 3)

3 диск выведет ваш уровень владения стриптизом на новый уровень. В этой части «Аэробики-стриптиз» Кармен более глубоко и детально ознакомит Вас с техникой стриптиза. Настало время применить навыки, полученные в первых двух частях. Вы разучите танец «сексуальная библиотекарша».

Стрип аэробика с Кармен Электра Лэп Данс(часть 4)

Профессиональные методы для изучения легендарного Лэп-данса. Этот соблазнительный танец не только укрепит мышцы, сделает вас более привлекательными, но и повысит самооценку.

Стрип аэробика с Кармен Электра Хип Хоп (часть 5)

Любимые движеня Кармен из хип-хопа. Интенсивная аэробика, сочетание сексуальности и энергичности.

Кармен Электра аэробика отзывы:

Девочки, это намного лучше, чем гнаться за мужиками и качаться в спортзале. Занятия для тех, кто хочет похудеть и стать гибкой и сексуальной.

Поделись с друзьями!

Это может быть Вам интересно:

Стрип Пластика от Кармен Электра Видео Уроки

Мы, взрослые, можем только удивляться неиссякаемому запасу энергии у своего ребенка. Вот только что он…

Стрип Пластика от Кармен Электра Видео Уроки

О том, что такое вумбилдинг, будет полезно узнать каждой девушке. А тем, кто уже успел…

Стрип Пластика от Кармен Электра Видео Уроки

В каждом уголке нашего мира домохозяйки сталкиваются с одной и той же проблемой: накопление лишнего…

Стрип Пластика от Кармен Электра Видео Уроки

Аэробика — это классический вид фитнеса, представляющих из себя комплекс динамичных упражнений под музыку. Аэробика…

Стрип Пластика от Кармен Электра Видео Уроки

Хочешь жить весело? Танцуй! Не нужно посещать балетный класс, чтобы научиться владеть своим телом. Танцевальная…

Стрип Пластика от Кармен Электра Видео Уроки
  • Уроки стрип пластики на видео кармен электра;
Друзья, вам понравилась статья? Оставьте комментарий или заходите в нашу группу ВКонтакте!
Юмор и свободное общение со сверстниками, для тех кто навсегда застрял в 2000-х 💖
Cмотреть сейчас в нашем паблике 👉


Adblock
detector